Home Workout - No Equipment APK para Android

Perder grasa y generar músculo sin una suscripción al gimnasio

Home Workout - No Equipment es una aplicación de entrenamiento que ofrece al usuario rutinas de ejercicios diarios para los grupos musculares primarios. El objetivo de la aplicación es ayudarle a construir músculos y ponerle en forma sin ir al gimnasio. Unos pocos minutos de ejercicio al día es todo lo que el usuario necesita hacer.

Entrenamiento de cuerpo entero

Los ejercicios incluidos no necesitan un entrenador o equipo de ejercicios. El peso corporal del usuario sería suficiente para realizar todos los ejercicios. Hay ejercicios para el pecho, los abdominales, los brazos, las piernas, los glúteos y otras partes del cuerpo. Los planes de entrenamiento son diseñados por profesionales, lo que los hace seguros y efectivos. Las rutinas de estiramiento y calentamiento ayudan a asegurar que el usuario se ejercite científicamente. Con la guía y la animación en vídeo de cada ejercicio, es posible estar seguro de hacer el ejercicio exactamente como los expertos quieren que se haga. Con estos ejercicios, es factible tonificar los músculos de manera efectiva y construir abdominales six pack.

Entrenamiento de fuerza

La aplicación no solo ayuda al usuario a perder peso y a desarrollar músculos, sino que también contribuye con el entrenamiento de fuerza. Los diferentes ejercicios que se incluyen y que ayudan a desarrollar la fuerza son: flexiones, sentadillas, sentadillas en cuclillas, tablones, saltos de tijera, sentadillas de pared, saltos de tríceps, puñetazos y arremetidas, entre otros. El progreso del entrenamiento se registra para que el usuario sepa lo bien que lo ha hecho. El gráfico incorporado documentaría las tendencias de peso. Por lo demás, es posible compartir el progreso con amigos y familiares en las redes sociales.